"Geloof in de verborgen kwaliteiten die iedereen bezit; ze wijzen mensen de juiste weg". Rumi
Cursussen
in Rotterdam (vrijdag: 10u – 11u) en Den Haag (donderdag: 10u-11u).
Als je je vitaler en veerkrachtiger wil voelen, doet een cursus waarin je bewegingscreativiteit gestimuleerd wordt, wonderen. Naast dat je meer energie en een betere conditie krijgt, word je leniger en straal je ook meer (veer)kracht uit.
Mindfulness oefeningen zijn een vast onderdeel tijdens de lessen en zorgen niet alleen voor ontspanning en concentratie maar je leert ook omgaan met stresssituaties.
Omdat bewegingscreativiteit je zelfvertrouwen versterkt, krijg je een groter besef van je eigen grenzen en kwaliteiten waardoor persoonlijke groei, meer motivatie en focus plaatsvinden.
Samen bewegen en dansen gaat vooral om thuiskomen in je eigen lijf, plezier en verbondenheid ervaren.
Voor wie en wanneer?
- Vrouwen
- Preventie burn-out
- Als je de kwaliteit van je leven wil verbeteren
- Oudere volwassenen (60+)
- Preventie en/of tegengaan van overgewicht
- Als je een gezondere leefstijl ambieer
Kosten
- proefles gratis
- serie van 10 lessen €150,=
- losse les: €17,=
